気付けばデニムが入らない・・・②

こんにちは。

急に暑くなってきましたねー！

車はエアコン必須です。

みなさんも暑さに気をつけてこまめに水分を取ってくださいね！

そんなこんなで、、、

私はヨガを始めることにしたのですが、

そもそもなぜ私が太ってしまったのか？？

1番の大きな原因は・・・

若い頃痩せていた事！！

子供の頃に病弱だったこともあり、

若い頃は痩せ型でもちろん代謝も良かったために

自分は太りにくいと思い込んでいました 。。。

この思い込みが危険でした。

歳を重ねてだんだんと代謝も悪くなり、出産も経て、

若い頃の勢いで大好きなジャンクフードを含めもりもりご飯を食べていたら、、、

当時10ヶ月の息子と同じ体型に(ㅇㅁㅇ)!!!!!!!

そしてデニムが入らなくなったワケです。(泣)

同じようなことになってしまった方いませんか？

前は、夏になると少し体重が落ちていたのにだんだん落ちなくなってきた、、、とか

前は、年末年始のご馳走太りも少ししてから食事を制限するだけで体重がもどっていたのに

最近は制限しても体重がもどらない、、、とか

悲しいですが、このまま何もしていないと

代謝はどんどん下がり、少しの食事制限だけでは体重のコントロールはできず、

体は太りやすくなる一方です( ；∀；)

さらに歳を重ねるにつれ

柔軟性や筋力も衰え、体の至る所に不調があらわれてきます。 

「人生100年時代」と言われていますが

このままで100歳になったらどうなるのか・・・Σ(ﾟдﾟlll)

元気で楽しい人生を過ごしたいですよね。

私のクラスの生徒さんが、

「おばあちゃんになって涙を流すより、ヨガをして汗を流したい！」と言っていて

上手い！！と思いました（笑）

皆様が大切な人といつまでも笑顔で過ごせるように、ヨガのレッスンで体づくりのお手伝いが出来れば嬉しいです！！

次回は私がどうやって9キロ痩せたのか

詳しくお話していきます꙳★*ﾟ

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。