寒暖差に注意
2017.12.31 12:31
こんばんは、薬を無くす顧問薬剤師、伊庭聡です！
今年も1年が終わりますね。
あなたは、今年１年何か習慣にしたことありますか？
実は、健康になるためな一番大事なことは、習慣化することです！
自分が、これだと決めたことを習慣化できるのが、健康の第一歩です！
さて、今日は
実は私、この年末はイルミネーションばかり見てきました！
三重にある、なばなの里でのイルミネーションが最後でした。
メチャクチャきれいでした！
で、今帰宅して、入浴を終えたのですが、
この季節、お風呂あがりの寒暖差には注意が必要です！
脱衣場などが、寒いと急激な体温の変化が起こります！
そうすると、血圧の変動が激しくなり、体に負担がかかります！
急激な寒暖差には気をつけてくださいね！
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