夜中3時、10分間ワークでぐっすり（痒みの支配からの解放）

屋根裏部屋を整えて、

生活スペースを全て二階に上げたのが

昨年の９月１０日

ネズミが走り回ってた古民家

屋根裏には大量のフンが落ちていた

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今はそこに住んでいる

もちろんきれいに整えて

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が，しかし，

３日前よりダニ？らしきものが、

多分大量に発生

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初日はダニと仮説を立てて

ベットカバーからシーツも洗い、

枕，布団を天日干し

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昨日は西洋ハッカの精油とエタノールで

防虫剤を作り、散布したものの効果なし

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２日目夕方、ダニとわかる

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どうしてダニと分かったか

2日目にして噛まれた

瞬間が分かるようになった

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痛っ！と思って服を脱いで

服の方をじーっと見ていたら

発見！

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ルーペで拡大してみるとイエダニ

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現在62ヶ所

噛まれている（今朝の調べ）

このままではダニに体液吸い尽くされる

というか、一日中ボリボリボリボリ

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はぁ。こりゃ本格的に退治だわ

ということで、今回は薬剤に頼ることに

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昨夜は夜中3時に彼が

痒さに支配されて

猫のように転がりながら

全身にムヒを塗りたくっていたので、

みるに見かねてプチワーク

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楽になりたい？と聞くと、

なりたいと応える。

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症状に変化を作るワークと

数分のマインドフルネス

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途中まで痒い痒いと言っていたのに

ワーク後、痒みがピタッと治まり

マインドフルネでは自分の感覚に

静かに集中。

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その後、

暴れることなくスースーと寝息

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自分の身体の変化に

自ら取り組むと決めたら

変化は本当に早い

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朝起きて、不思議だよね〜と聞いてくるので、

"身体としっかりつながれたからだよ"と

教えてあげた。

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あわせて

自己治癒力は元々備わっているから

身体の信頼度を上げていくことも大切だよ

と，伝えた。

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痛みや、不快な症状、緊張、不必要な思考を

なんとかしたい時に活用している心理技術の一つ、痒みにも効果あり♡

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※通常のセッションでは、症状の変化を作った後に、さらに踏み込んだ関わりと処置をしていきます。

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