2018年最初はスクワットと肩( ◠‿◠ )今年もマイプロテインとファイテングロードです

あけましておめでとうございます㊗️

新年の午後から時間ごあき

最初のホームジムでのトレーニングを開始しました。

なぜ？スクワットと肩？?

それは…

たまたま、超回復がこのメニューだったからです…笑

年末にパワーラックを購入し、少しづつ重量をあげています。

普段は、事故があるといけないので30kgでしてましたが、今回は最初に

50kg…そして…60kg…70kgを二回してます。

実際にさいきは、各日で重量をあげているので

筋肉痛になりますね。

肩の方は、まあるくなってきました。

嬉しいです😃

きょうはこのくらいで55分程度のトレーニングで終わってます。

私の基本器具は

ファイティングロードです(＾ｰ^)

赤いフレームがカッコいいんです。

今正月バーゲンしてますので55%オフです。

是非、この機会に^_^

マイプロテインは、安いですが送料がまとめ買いしないと掛かりますので、長い目で見て数ヶ月分を

まとめ買いすると、1kgが1500円程度になります。

私はいつもまとめ買いです。

今は、チョコスムース バニラ チョコブラウニーを分けて飲んでます。

なにかとかさむプロテイン金額は、マイプロテインに(＾ｰ^)

マイプロテイン

https://www.myprotein.jp

割引コードは指定箇所に購入時に打ち込みと割引されますよ

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