死にたくなければ「1日8時間睡眠」を死守しなさい｜睡眠科学者が説く「眠りの処方箋」（前編） 2018.01.01 12:51 死にたくなければ「1日8時間睡眠」を死守しなさい｜睡眠科学者が説く「眠りの処方箋」（前編） (COURRiER Japon) バッチリ寝よう。本気で寝よう。寝た方が調子いいっす。