6月スケジュール更新とお知らせ

5月も終わりに近づき、梅雨入りも間近でしょうか。

体調の崩しやすい季節ですから

よりご自身の身体とココロにフォーカスしていきたいですね。

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わたし自身、季節の変わり目の対応があまりうまくなくて

あれこれ探りつつ整える日々です。

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最近、ヨガの好きなポーズ、苦手なポーズを書き出す機会があったので

あらためて苦手なポーズに向き合いつつ練習をしているのですが、

うん、やっぱ苦手・笑

でも大切な身体を慈しみながら、のびしろ！と思いつつ、永遠に向き合い続ける気持ちです。

目的はポーズの完成形ではないので、ね。

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さて。

6月スケジュールを更新しました。

あらためてお知らせですが、

【アーシスヨガスタジオ】日曜日午後の2クラスの担当が6月末で終了となります。

アーシスヨガスタジオにご縁を頂いたとても大切なクラスですが

わたし自身の環境の変化もあり、レギュラーで担当を続けることが難しくなってしまいました。

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担当スタートしてひと月後コロナ禍となり、再開後も皆が手探りで出来る対策を協力して行いながら

それでもスタジオでヨガをやりたいという生徒さん方のお気持ちに勇気づけられながら

一緒にクラスを作って頂いてここまで担当することが出来ました。

本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

あっという間に3年目を迎え、本当に楽しい時間だったので相当考えましたが、

6月をもって担当を離れることになりました。

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火曜日クラスの担当は引き続き務めさせて頂くので、レギュラー担当は難しくなりますが

代行などのご用命があればお引受けできたら嬉しいなと思っています。

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インストラクターの活動としては

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【アーシスヨガスタジオ】@武蔵新城

・火曜日 11:20〜12:40 リラックス

【スタジオリーバ】@中川

・木曜日 9:45〜10:45 朝ヨガ

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上記2本のみとなりますが、快適な日常へとつながる、楽しいクラスになるよう精一杯努めていきます。

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ヨガはそれぞれのライフステージに共にあります。

練習はずっと続きますが、量は調節可能です。

"痛み"を我慢して同じ量の練習をする必要があるか否かは、他人ではなく自分に聞いてみて欲しいです。

落ち込む必要もなく、堂々と自分に必要な練習をするまでです。

手は抜かず、必要なものを丁寧に。

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6月スケジュール更新しました。

よろしくお願いします☺︎