おもちで元気に！！
2018.01.01 05:43
皆様、新年明けましておめでとうございます🎶
今年もこころ寝屋を宜しくお願い致します✨
お正月といえば、おもちですね😊
ごはん軽く１杯と切り餅２個がほぼ同カロリーですが、同じ量だけ食べても、お餅の方がより多くの栄養素を摂取できます✨
これがおもちが「パワーフード」と呼ばれる理由です‼️
ゆっくり消化吸収されて、ゆっくりとエネルギーに変わるので持久力が必要な時に、とっても適した食べ物なんです😃
お正月はたくさんおもちを食べて、元気なスタートを迎えましょう✨