ちゃんとトレーニング

はい皆様こんばんは、日々夏へと向っていく様な今日この頃🌞

先日あっさりと禁酒を辞めた私は運動量上げてこの夏をナイスボディで乗り切ろうと生まれて初めて計画的にトレーニングしております

上記の謎画像がトレーニングメニューです

書くは易し、行うはメチャ難し🤔

ってなもんで気楽に書いたらこれがきついきつい

やっぱり若い時のようにはいきませんね

今日も教え子達は汗だくになり日々成長を見せてくれます

やれることをやれ

普段偉そうに言ってますがもう私自身も今以上の努力無しでは言えないほど皆素敵なダンスをしています

てな訳でトレーニングは長く続けられるよう皆様温かく見守ってください

今日も皆様お疲れ様でした🌛