6月レッスンスケジュール

ご予約受付中です。

30分のバランスボールフィットネスを毎日開催してます（日曜日　祭日除く）

体力を維持するためには、適度な運動・質の良いバランスのとれた食事・十分な睡眠が必要です。

適度な運度は、血行を良くし、体温を上げて体力をつくります。

また、運動をすることでストレスの解消にも繋がります。

楽しく継続できるバランスボールレッスンをぜひご体感くださいね！

お待ちしております♪