愛知県】

2022.05.31 09:00

体の使いすぎによる疲れは

イメージしやすいと思いますが

使わなすぎて疲れるというのは

不思議な感じですよね。

脚が疲れている時にまず誰しもが思い付く原因といえば

脚の使いすぎによるものになりますよね。

スポーツをした後やショッピングなどで

たくさん歩いて筋肉を酷使した時

また不慣れな靴やヒールなどバランスの悪い靴で歩いて

部分的な筋肉や関節に負担をかけた時などがよくあります。

逆に長時間同じ姿勢で過ごすと

筋肉が硬直し筋肉が張ってしまったり

運動不足により血行を悪くして

脚の老廃物が上手く排出できずに

むくんでしまうことがあります。

特に、男性に比べて女性は

デスクワークで座ったままでの仕事が多く

また体の構造的に筋肉量が少ない傾向にあります。

筋肉量が少ないことで、下半身の老廃物や

水分の循環が上手くいかず

夕方に脚がむくみ、重怠い不快感を感じる事があり

このタイプの疲れは女性に多く見られます。

ホームケアとして足の裏を親指やツボ押し棒などで

痛気持ちいいくらいの力加減で

まんべんなく押していくのがGOOD。

強すぎる力で押すと

痛さのあまり逆に体が緊張してしまい逆効果。

当サロンのオプションで

オイルを使った足裏マッサージもありますので

是非ご体験いただければと思います。

美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)