姿勢が良いこと

いつもありがとうございます😊

トトノエルです♪

身体が疲れやすい…

寝てもなかなか疲れがとれない…

姿勢を正すことで、余計な場所に負荷がかからず生活ができるようになるかも！

壁にかかと・ふくらはぎ・おしり・肩甲骨・頭すべてを付けて立ってみてください👯

それが無理なくできるようになることが理想…✨

まずは毎日壁と一体化(^^)

これを毎日やってみることが良い姿勢をキープすることにつながるかもです♪