ヨガ時代、こんな仕上がりになっていました。

腕って気づいたら、なんか、浮腫むし、太くなったなぁ、と感じた、数年前。

今思うと、それも、そのはず、

チャトランガやダウンドック、サイドプランク！など、強度の高めのレッスンばかり持っていたので、、、

やるやるー笑笑

この結果が、こちら(左)

あー、わかるわかる。笑

私のヨギー友は、大きく納得。笑笑

右は、5月の終わりの夏日に

海で、まじ泳ぎしてきた日😂

まだまだ

絡まってますが、アームラインだいぶ、楽になってきた。

アームラインは、

骨盤からくっついてる！

つまり、筋肉で硬めると骨盤も後傾していくし

それに伴って肩も巻き肩に。

さらには、肩関節の動きが制御されると

首顔も肥大化します。

してます。笑笑

脇の中が、ぺたんこ、もしくは、盛り上がります😂

脇の中は

掘れてないとおー！

娘の素晴らしい脇を。

肩関節が見事に

起動してるのが、わかる。絡まってない。

私は、何をそんなに

足掻いて、何をそんなに、ヨガに求めていたのだろう。

本質は変わらないのに

カラダは変わっていた、今より

こうでなきゃ！も強かったな。

まだまだ変化の波乗り🌊に🏄‍♀️ワクワクして

6月の始まりっ！

みなさま

いつも、ご拝読ありがとうございます🐼💕