5月もありがとうございました🌿

こんにちは✨

6月になりました🌱

5月も基礎レッスンや陰陽五行レッスンなど

ありがとうございました😊

基礎レッスン3回目では、代謝の立役者、

「酵素」について学んでいきます。

日々の生活に酵素があると無いのとでは、

体内の化学反応が大きく違ってきます。

特に代謝酵素は人によってそれぞれ違うので、酵素を取り入れることで体の具合、

肌の具合がびっくりするほど良くなったり、

ダイエットに繋がったりなど、嬉しい効果もたくさん✨

なぜ生野菜を摂らなければならないのかや、

腸内環境についてをテキストで学び、

調理では酵素たっぷりの麹を使ったシーザーサラダドレッシング、塩麹の活用法がたくさん学べる回です◯

3、4、5枚目は陰陽五行中級コース。

血の巡りを良くする辛い食べ物、キムチのチヂミや、たっぷりのネギが入った黒胡麻スープ。

黒胡麻スープは、ラーメンでも使えるスープです🍜

レッスンに来てくれた小学3年生の女の子もおかわりするほど、食べやすかったようで嬉しい☺️✨

陰陽五行の血や、気を補うと、

やる気もみなぎるし、行動力にも繋がります。

ご自身のタイプをみていき、体にあった食べ物を知っていく中級レッスンです。

また健康に注意したい臓器や感情についても💡

気をつけていく意識になるので、

悩みも解決策に繋がります✨

米粉のレモンクッキーはサクっと食感🍋

酸で血液の酸化を抑制し、

焼き菓子で楽しく酸を補います☺️

6月もどうぞよろしくお願い致します🌿