ヨガニドラの練習再開
2022.06.01 12:25
最近は、Swami Satyananda先生の
Yoga Nidra を読んでいます。
と言っても
以前半分くらい読んでいたので
残りをグーグル翻訳を使いながら
(5年くらい前より分かりやすくなった!)
ヨガ講師仲間のmisatoちゃんが翻訳してくれたページも引っ張り出して。
あとは、微々たる私の知識と経験を総動員させて、亀ペースで進んでいます。
改めて、ヨガニドラは面白いです。
娘の昼寝時間を使って
少しずつ練習も出来るようになりました✌️
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