デトックスに効くコンビニにもある飲み物とは？

こんばんわ。

ayaです。

さて、新月が過ぎました。

お月様がないこの期間は、少し体がだるかったり眠気が強く出たり

やる気が出なかったりします。

人の体はだいたい60％が水分なので月の引力に影響されて微妙に体調が変化します。

あまり感じない方も多いですが、なんだかよくわからないけどきつい時期や食欲がない時期

などがあれば意外と月のせいかもしれません。

地球で生きている以上、自然の外的要因に影響されるのは当たり前のことなので

そんな時は無理せずに受け入れるのもいいかもしれないですね＾＾

ただ、悪いことばかりではありません。

なんと新月付近はデトックス、浄化の効果が高まります！

体内にたまった老廃物や疲れを外に出す！！

出したいです！！

溜まってます！！

出すために取った方がよいものなんでしょう？？

実はコンビニにも売ってある手軽にとれる飲み物でデトックスができちゃいます。

それは　　緑茶　　(^^)/

どこのコンビニでもスーパーでも売ってあります～手軽～★

デトックス効果が高まるので新月付近には緑茶を飲むのがおすすめです。

普段こまめに取るのはお水がよいですよ～(^^)

ダイエットの効果が表れやすいのも新月付近です。

自然の外的要因もうまく利用しながら綺麗な体を目指しましょう。

今日はストレッチヨガのクラスでした。

アーサナを頑張ったあとのシャバーサナ（最後に休むポーズ）は

とっても心地よくて体と心が静かに休まります。

貴重な時間を使って参加してくださる生徒さん達に感謝です。

いつもありがとうございます。

さあ明日も楽しく頑張りましょう！！