2017年12月19日糖質オフ夕食

2017.12.19 12:00

＊軟骨入り鶏つくねバーグ

＊湯豆腐　鶏ももネギ

＊ささみと貝割れのコチュジャン和え

＊ささみのアワビＸＯ醤和え

＊マグロ刺身

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