筋膜リリース
2018.01.04 04:21
筋膜リリースとは
筋膜とはたんぱく質で織られた薄いガーゼ上の筋肉を包む膜です。
鶏肉を調理する時に、薄く白い幕のようなものがありますが、あれが筋膜です。
筋膜は網目状の組織で、骨や血管、臓器、皮膚も包んでいて、身体を構成する第二の骨格と
言われています。
これまで筋肉が硬くなりすぎて痛みが出ているとされていたのが、最近 筋膜も痛みを出していることが分かってきました。
偏った姿勢や運動不足などにより、筋膜が硬くなったり、網目が乱れると癒着してしまい、こりや痛みの原因になります。
その筋膜の癒着を取り除いて、こりや痛みを解消する専用のストレッチが筋膜リリースです。
なかなか良くならない肩コリや腰痛、関節の痛みは、筋膜の硬さや癒着が原因かもしれません。
当サロンでは、筋膜リリースを応用した独自の手技療法を行っております。
辛さをため込まずにお気軽にご相談、お問い合わせください。
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