今年の健康管理
2018.01.17 09:30
去年は食事制限にグルテンフリーを取り入れて、体重の上下が少なくなり
結果いい感じに過ごすことができた。
今年はお酒を控える。
ほぼ毎日晩酌していたのですが
今年は抑えていきます。
週に２日位解禁日を設けて今のところ
継続してます。
お酒が体に悪いとかもあるんだけれども、
時間を使えなくなってしまうのが何よりも勿体無いなと。
時間を有効的に使っていきたい！
お酒の誘惑に負けず頑張ろと思います。
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