明けましておめでとうございます。風邪をまっとうしました。

今回の風邪は長かったー。

お陰でお正月は食べ過ぎずに過ごせました。

っていうか食欲なかった(笑)

風邪が長引いた要因は

熱の出始めが自分で分かっていてあれこれ用事をしていたこと。(お母さんなので仕方がないし。今回、兄さんの3日連続日帰り合宿と重なっていて最悪の状態。)

長引いたけどしんどい期間が短かった要因としては

食欲がなかったのでほぼ食べなかったこと。

お塩とお水と酵素ジュースと、あとフルーツちょっと。それで３日間くらい過ごして。

あ、それと、カフェオレが無性に飲みたくて飲んでました(笑)

それと、わりと体には気を付けているので基礎体力はあったんやろ。と思います。

発見したことは

１日の中でも熱が上がったり下がったりするんやけど、熱が上がりかけの時はしんどくて動けず。その熱が出きると動ける。ってこと。

フラフラでもごはん作ったりできる(笑)

ちなみに熱の出始めは後頭部を温めるとすーっと熱が上がってくれます。

熱は上がらないと下がらないので

(体の自然なメカニズム的に)

お熱を出してあげることが風邪を全うするコツですよ。

それと、やっぱり休むこと。

お熱のピーク時に動いていた私は、ピークを越えてから何日か休みましたが

ピークから完全に元気になるまでやっぱりきちんと休む。

体を立て直すためには、やっぱり休めやなダメですね。

今回の風邪も薬を飲まず全うできました。

熱のアップダウン、頭痛、鼻水、咳…などなど小さな変化が刻々と起こって風邪を経過するんやけど

それが…面白かったです(ちょっとおかしいけど 笑)

お正月はごちそうも食べられず

ドラマ見て泣いたり(笑)、子供の椅子カバーを直したり、ぞうきんを縫ったり、ケーキを焼いたり

それはそれで楽しく過ごせました。

あ、最後になりましたが

明けましておめでとうございます。

今年も変わらずよろしくお願いします☆