2023年11月のテーマ『乾燥対策をしながら調子を整える』

11月は『乾燥対策しながら調子を整える』をテーマに進めていきます。

暑い夏が終わり、寒い冬が来ると空気が乾燥しますよね。

こまめな水分補給と保湿で是非乾燥対策をしていただきたいです。

胃や腸などは内蔵と言われて皆さん大切にしていると思います。

実は皮膚は外臓と言われていて大切な感覚器官です。

温度を感じるのはもちろん、固さや柔らかさを感じ取ったりもしています。

その皮膚が乾燥してカサカサだと感覚が鈍ります。

またウイルスや細菌が乾燥して皮膚がめくれたところから入ることも！

そんなこともお伝えしながらレッスンを進めていこうと思います(^^)