朝6時からウォーキング
2022.06.04 00:59
おはようございます🌞😃
今朝は、朝5時30分に起きて旦那さんと
6時からウォーキングしながらポスティングしてきました✨
今回は街中へウォーキング！
子宮全摘してから、本当にウォーキングが楽になった✨
とはいえ、更年期入ってきてるので
いつも以上にイライラw
そんな時は自律訓練法取り入れてのストレッチや子宮をゆっくり自分で押してあげたりしてリラックス😚
これやると、本当身体全身に血が巡った感覚が蘇る✨
どんだけ身体冷えてるんだってわかる！
女性専用の出張サロンです✨
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