大人バレエの方のジャイロキネシス

毎週金曜日夜に、バレエのオープンクラス（都度払い制で誰でも受けられるクラス。チケット割引もあります）をやっていますが、

バレエをやりながらジャイロキネシスやジャイロトニックで体のコンディションを整えている大人の方が何人かうちのスタジオにいらっしゃってます。

久しぶりに木曜日夜のジャイロキネシスを受けて、昨日の金曜日夜のバレエクラスも受けに来ていたのですが、

いつもとバレエでの動きが明らかに違う…

首周りがスッキリ、後ろ姿の背中の鎧が取れているような、肩甲骨周りが動かしやすそうで、腕も顔も良く動いている…

私「なんか今日凄い動きやすそうだね？」

生徒「本当に動きやすいです。しかも足の裏が床を押しながらタンジュができる」

普段のお仕事がデスクワークな方なので

体が凝っているのは知っていたけど、

ジャイロキネシス受けたせいで縮こまっていた手足が出てきたのでしょう✨

なかなか動かすことのない背骨を深い呼吸と一緒にゆっくり動かし始め、

徐々に動きを大きくしていくジャイロキネシスは

本当に凝り固まっている体を解放するのにおすすめなクラスです❣️

体がガチガチだと、気付かないうちに深い呼吸もできなくなっています。

そのままバレエのレッスン受けてるともっとガチガチになるという人、結構います。。

マスク生活で呼吸が浅くなり、お腹の中が固まっている人が増えた。と、ある整体の先生も言ってました。

普段体を動かさない方からダンサーまで幅広くいらっしゃってますので、気になる方は一度受講してみて下さい❣️

現在土曜日朝のクラスと、水曜日隔週のクラスに空きがあります🙆‍♀️

オンラインクラスも今月から再開し、6/5・19の10:00〜11:15に行います😊