レッスン後の風景🧘‍♀️

今週の水曜日の

夜ヨガにご参加の

たかぽん（左端の男性）が

レッスン後に撮ってくださいました☺️

お帰りになられた方もいた後の

撮影でしたので

お後4人でのショットです🤳

皆さん、ほこほことした

いいお顔☺️♡

自分のための

ヨガに

向かえましたか？

そうだと嬉しいです☺️

☆明日のベーシックヨガのご案内☆

6月5日(日)14時〜15時10分

キラリ5階

いつもより少し広めの

ミニ音楽室で

開催します。

明日は

体をほぐすストレッチをしてから

特に脚にフォーカスして

やっていきます☺️

脚力も使いますが

脚力があると

体を支えることが

楽になるので

筋力を使うことも

体をを整えることの

1つの要素だと思っています

柔軟性がないと

ポーズすらとれないようなものは

ないので

ご参加がはじめての方も

お気軽にお越しください☺️

自分の体に向き合う時間

作っていきましょう♪

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東大阪のヨガスタジオとして掲載していただきました

https://yasurax.com/yoga/higashiosaka

ではまた♪