怪我からの復帰🌱

3月に全治6週間の捻挫をした寧々が、レッスンに完全復帰しました⤴︎

バレエ人生で初めての大きな怪我で、2週間後に出場予定だったコンクールは欠場。

夜中に何度も起きてしまう程の激痛。踊る事はもちろん全く歩けない辛さ・悔しさ。

それでも心折れる事なくリハビリと地道なトレーニングを繰り返し、
痛めていない部分の筋力強化も毎日欠かす事なく続けました🧘🏼‍♂️


両手バーから少しずつレッスンを再開して完全復帰した今、怪我の前より安定した強い足首と体幹で踊れる様になりました。


「2度と痛めない様に自分の足の使い方を見直す時間がとれた事・松葉杖での外出では少しの段差や緩やかな上り坂も不自由な身体では大きな負担になると身を持って痛感した事・そして心配して励まして下さる周りの方々に恵まれている事などなど、怪我によって改めて気付かされた事が沢山あったので、この怪我は自分にとって必要な経験だったのかも知れない」と寧々は話しています。


支えてくださった周りの皆さんへの感謝を胸に、更にパワーアップした心身で新たな目標に向けて踊り出した寧々。
この経験を今後の後輩達の育成にも活かしてくれる事と思います🩰

↓怪我当日。左足首がとてつもなく腫れました😱

↓ゴムチューブでの筋トレ💪🏻

　痛めた足に負担をかけずに、出来る事を徹底的にやり抜きました。