今年はナイスボディを目指します‼️

年明け初の計測‼️

３ヶ月前と比較して、体重+0.5kg、体脂肪率+1.8%、脂肪+1.3kgでした🙋🏻‍♂️

正月は食べたいものを食べ、飲みたいものを飲んでましたのでもっと増えると思いましたが、日頃のトレーニングしているので微増止まりでいけました💪💪💪

今年はしっかり絞ってナイスボディを目指します‼️