待ちに待った日…。
おはようございます。
癒しの手 くるくる
おおさわ のりこです
待ちに待った日。
今月の生理の日。
あえて、2日目の経血量の多い日に、
よもぎ蒸し…“ジブン蒸し”してみました～
ちょっと、長めの50分…。
「プハ～っ、出た～！」
今まで以上に、汗💦でたあー！
スッキリ、さっぱり。
カラダも、氣分も、
デトックス感、万歳です(⌒∇⌒)
一番は、
ココロが楽になったー(⌒∇⌒)
毎月の生理が憂鬱…
面倒…
でも、ないと心配…
そんな想いが吹っ飛びます！
次の生理の日も楽しみだな～♡
女子にとって、
生理は、ココロにもカラダにも大切なこと。
ちゃんと、デトックスして、
カラダのホルモンバランスを円滑にさせる大切なとき。
でも、
憂鬱になりがち…。
私もそうでした…
しかも、
かなり生理不順でした…( ；∀；)
冷えてました…ココロもカラダも…( ；∀；)
20代のころは、半年こなかったことも…
「でも、楽だしまあ、いいか…」なーんて思ってました。
…よくないです！
出産後も不定期…
2～3か月、空いてしまう事もしばしば…。
遅れると、
イライラしたり、
怒りっぽくなったり、
体が重かったり、
しんどかったり。
経血の量もまばら…
極端に少なかったり、
2.3か月なかったあとは、多くなったり…
いろんな症状がではじめました。
これって
もしかして、更年期？
いやいや、まだまだ…
と自分に言い聞かせてた30代後半～昨年まで…(´;ω;｀)
こんな時、出逢ったのが、
と、
この半年で、変わってきました。
生理がちゃんと毎月来るようになった！
経血の量も安定！
だいたい４～5日くらいでおわる！
ドロッとしたかたまりがなくなった！
イヤなにおいもなくなった！
不快な症状もなくなった！
デリケートなとこの“かゆかゆ“がなくなった！
などなど…。
氣がついたら、
いいことだらけ♡
ありがたい(⌒∇⌒)
生理が、好きなものになりました…。
そしたら、
自分を大切にしようと想えてきて、
きちんと食事をとろう…
お肌が喜ぶもの身につけよう…
（“布ナプ”とか“ふんどし”とか。）
好きなことやろう…
今まで、抑え込んでいた想い、
溜め込んでいた想いが、
スーッと出てきた感じです。
ぜひ、みなさんにも
味わってほしい！
生理が憂鬱…と思っている方、
試してみませんか…。
本日も、よい一日を～。
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
癒しの手 くるくる
安足心療法家
おおさわ のりこ