お正月...＊shri(シュリ)吉祥寺

こんにちは(^-^)

吉祥寺駅徒歩5分/アトレ東館口徒歩3分

まつげエクステサロンshri吉祥寺のブログへ

お越し頂き誠にありがとうございます。

2018年、shriはお陰様で

無事本日から営業開始することができました。

誠にありがとうございます！

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お正月^_^

素敵な響きです。

でも恐ろしいこともありますよね...

《《 お正月太り 》》

自分は大丈夫！なんて思っている方

体重計に乗って、きっと驚くはずです。

私は驚きました...。

ということで！

☆☆☆お正月太りとその後の対策☆☆☆

お正月に太ってしまった原因は

ご存知の通り不規則な生活と食事です。

正月太り対策の3つのポイント

生活・運動・食事

まずこれは当たり前に意識した方が良いですよね(>_<)

そして...盲点の

《 気温 》

お正月のお料理、運動不足と比べ

あまり意識することはないかもしれませんが

気温の低下も正月太りの原因の一つなのです。

寒さによって体温が低下してしまうと、体は代謝を低くしてしまいます。

その結果、基礎代謝が下がってしまい運動不足での代謝低下とあわせて

消費カロリーご大幅に低下してしまうのです。

結論...適度な運動、食事の時間、十分な睡眠

そして規則正しい生活をし、暖かくして過ごせば

きっと大丈夫です！笑

インフルエンザもまだ流行中のようですので

そちらも皆様お気をつけください

頂いたお休みで帰省させて頂きました。

飛行機の窓からとっても綺麗な夕焼けが＊

幻想的で癒されました！

また、年始もご予約が大変混み合っております。

ご迷惑をおかけ致しまして申し訳ございません！

間近の空きは

1月9日火 11時

となっております。リペア期間がギリギリの方は

恐れ入りますがお早めのご予約をお願い申し上げます。

今年もたくさんの方にお会いできますことを

楽しみにしております＊

shri 吉祥寺