毎日の食事、献立作りを解決！

おいしく食べてカラダの中から健康になりたい人へ

Healthy（健康な）・Beauty（美）・Meal（食事）を提案、サポート、プロデュ－スする

ヘルスケア専門栄養コンサルタント

栄養士　野菜ソムリエPro.　sorairo　です😉

「皆さんの食の悩みはなんですか？」

調べてみると、

①献立を立てるのが面倒

②毎日の料理を何にしようか悩む

③献立のレパートリーが少ない

④料理が苦手

⑤食費がかかる

その他には、

料理する時間がない、家族の味の好みに偏りがある、食材が使いきれない

などがありました💧

やはり、一番多いお悩みが、献立やメニューを考えること　です。

これは、納得ですね！

私も毎日悩みます、、、

仕事帰る途中に、　「なに食べよ～。なに作ろ～」　ってf(^ー^;

私は、商品開発の仕事をしていますが、

揚げ物などが多いため、どうしても野菜の摂取量が少なくなります。

なので、私の場合は、

「朝、昼　◯◯を食べたから、夜はこの食材を食べようかな。」

って考えて、夕食を食べます。

どちらかといえば、不足気味の野菜を摂るようには心がけています！

それぞれ食生活が違えば、生活リズムも違います。

あまり深く考えずに、バランスのよい食事は、

１日トータル又は、1週間でバランスのよい食事ができればよいです。

バランスのよい食事の作り方知っていますか？

日々の食生活は、１年後、３年後、１０年後の自分のからだを作り出します。

正しい食事の摂り方を知り、少し考えてみては？

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1年で250種類の惣菜メニューを開発して7年！

1000種類以上の惣菜を作り、バランスのよいお弁当を設計してきました。

栄養士、野菜ソムリエがランチメニューを提案します 【バランスのよい食事】お客様が笑顔になるメニューを作ろう！

食のお悩み受け付けます！

お気軽にどうぞ。。。

お客様の食生活に寄り添った提案を致します。

栄養士&野菜ソムリエプロが食事をサポートします 【献立のレパートリーも増え食事の悩みも解決！】

by ECRIE（sorairo）

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