２０１８新年

ピースラブ　トールペイント　ステンシルサロン　団野ヒデ子です。

あけましておめでとうございます。

訪問ありがとうございます。

長く　ブログ　休んでしまいました。

体調が悪く　できませんでした。私のペイント人生も　もう　終わりかと

思ってましたが　復活できそうな気がしてきました。

しかし　今までのようには　できないと思います。

今までは　何事も　頑張りすぎでした。がんばる自分も好きでした。

そういうことが　体調が悪くなる　原因のようなので　ガンバらず

楽しいことをやって行きたいと思います。

体調不良の中　玄関を　お正月らしく　飾ってみました。以前に　描いたものですが

気に入ってます。

年明け　毎日ウォーキングできてます。今日は　コースを変えて　バッチリ　１時間

ウォーキングしてきました。私は　歩き方が遅いです。自分なりに歩いてます。歩き始めた頃は　４０分歩くのも嫌でしたが　徐々に　気分も　アップして　１時間はあるかないと　というふうに　変わってきました。スポーツジムも楽しいです。好きな　プログラムに　参加してます。ストレッチが好きです。後は　太ももの筋肉作りに　膝に　負担がかからない

リカンベントを２０〜３０分　無理のない時間で　やってます。