風邪の諸症状に万能な生姜♡

風邪の諸症状に万能な生姜♡

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生姜には風邪の治療や予防に効果的な3つの成分があるらしい

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・ジンゲロール

・ジンゲロン

・ショウガオール

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特徴

「ジンゲロール」

殺菌作用、手足など体の末端を外側を温める効果

「ジンゲロン」

血液の循環を良くする作用やダイエット効果

「ショウガオール」

身体を中から温める効果

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生の時

「ジンゲロール」が多い

乾燥、加熱で

「ジンゲロン」、「ショウガオール」に変化

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・喉が痛いとき

「おろし生姜＋はちみつ」がおすすめ

・風邪の諸症状

「おろし生姜＋はちみつ＋ぬるま湯」がおすすめ

・寒気

「加熱した生姜入り卵スープ」がおすすめ

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私の1番のおすすめ

ミルク＋生ハチミツ＋グラスフェッドバター＋生おろし生姜

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今日もありがとうございます

愛してます♪

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素材をチャネリング

だから

心と身体が喜ぶローショコラケーキ

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