月曜日から始まった2018年

三が日が明け

木曜には私の両親が来鎌

金曜日にやっといつもの平日、そして

三連休

年末からずーっとお休み気分が続いていた 

monica です。

今朝は七草がゆの日でしたね。

一昨日仕込んだ

手羽先と大根のコトコト煮に

ごはんと大根の葉を入れて

朝粥にしました。

プルプルの鶏出汁が大根にもごはんにもしみていて

ほかほかあったまって

しあわせ〜

そして

今日は1日チネイザンの勉強に。

3週間振りの講座で

年末年始を挟んでいて

痛みは治ったけれどギックリ腰もしたこともあって

やっぱりお腹が所々硬くなっていました。

新しい手技と復習を丸1日じっくり。

お腹が少しずつほぐれていくと

身体全体もほぐれていって