気象病、ご存知ですか？

あっという間に6月ですね。

今年がもう半分も過ぎてしまうなんて、信じられません。

子どもの時とは時間感覚が変わってきます。

楽しかった夏休みや、放課後に友達と遊んでいる時、嫌なマラソンがある季節、

「今という瞬間が永遠に続くんじゃないか！？」と感じていたのを懐かしく思い出します。

悩みが深くない子どもの頃、きっと「今という瞬間」を一生懸命生きていたのでしょうね。

すっかり話が表題からそれましたが、この季節はいわゆる季節病の訴えが増える時期でもあります。

低気圧が近づくと頭痛がする、湿度が高いとけだるくやる気が出ない、暑さに弱く気が滅入る、そんな方が多いです。

つまり、どれだけ頑張ろうとしても身体が休息を求めている時期です。頑張り屋さんの皆さんは「それでも頑張らないと！自分が弱いからダメなんだ！」と思う方が多いのですが、自分の身体の声を聞くのもストレスと上手に付き合うためのスキルです。

頑張れる時期は頑張っていただき、無理な時は勇気を持って休み充電する。将来の不安や過去の後悔を、たまには手放して今の自分をモニタリングしてみる。

そういったお手伝いをするのがカウンセラーの仕事でもあります。

どうぞお気軽に、心のメンテナンスと思っていらしてください。

実に京都らしい場所を見つけたので写真を撮ってみました。

遠くに見えるのは京都タワーと東本願寺です。

今年はお囃子の練習の音もよく聞こえます。

雨の京都も風情があって良いですね。