良い習慣に❤︎

皆様こんにちは。

このホームページを探して

辿り着いて、さらにご覧頂き心より

感謝しております❤︎

2022.4月に7周年を迎え、そこから

blogの更新が滞っておりました(･･;)

もしかして、楽しみにして下さっていたら

申し訳ございません。

SNSに偏り過ぎていて、ホームページの

ブログ意識が薄くなっておりました(-｡-;

そんなホームページをご覧下さって

初めてレッスンにお越し下さる方々が

最近増えてきて、これは反省せねば！

と思いながら更新しておりますm(_ _)m

そして、改めて続けることの大切さも

痛感しております。

何事も始めるときは勇気がいりますが

続けることはさらに大変ですよね。

では、どうしたら無理なく続けられるのか？

それは毎日の当たり前にすること。

当たり前がいつか習慣になり

良い習慣は逆にやめられなくなります。

YOGAを良い習慣にしようと思ったら

食事や睡眠のように毎日当たり前に

YOGAをすること。

それはポーズじゃなくても

呼吸でも瞑想でも良いのです。

YOGAはマットの上だけで行うもの

ではないから(^_^)

YOGAがいつか皆さんの良い習慣になって

身体も心も健康で人生が楽しいーーー！！

って言えるように、

日々の暮らしが笑顔で送れるように

少しでもお役に立てれば幸せです❤︎

n a m a s t e 🙏