若返りの秘密

今年の始まりはフルプライマリーレッドクラスからのセカンドシリーズのバカアサナまででした。

ご参加ありがとうございました。

今年もしっかりした指導を心掛けてまいります。

さて、今日のNHKスペシャルご覧になりましたか？

骨を丈夫にしておくと若さが保てます。

ウォーキングなどで骨に刺激を与える必要があります。

山中教授はヨガも良いって言っていましたね。

アシュタンガヨガはビンヤサもあり骨に刺激があるじゃないですか٩(^‿^)۶

さあ今すぐアシュタンガヨガをはじめましょう！