タイムリーな一冊♪

去年の秋頃から、頭痛や肩の痛みなど、

身体の不調が抜けない状態が続いています。

思い返すと、20代、30代も最後の2〜3年は何らかの不調を感じていました。

そこで一旦自分の身体を省みる機会になっていたように思います。

50代を前にして、今またその時が来たのかな…と思い、

今年は何より、体調に気をつけて過ごそうと、考えていたところに、

昨日、山本美芽先生がFacebookでご紹介されていた、スキージャンプ選手の葛西紀明さんが書かれた本に目が止まりました。

すぐにAmazonで注文し、

早速読んでみました。

どの様に気を付けて過ごそうか…と、数日間 スケジュール帳を眺めながら考えていましたが、

この本には、それが具体的に書かれていて、

大変参考になりました。

子育てが一段落し、ようやく時間を自分の方へ向けられる時になって、

数年前までのように無理がきかない、

身体が思うようについてこない事を、少し残念に思いながらも受け入れなければ仕方ない…と思い始めていたところでした。

「疲れない体」と「折れない心」の両面を得られるなんて、急に目の前が明るくなった気分です♪

"明るく元気に前向きに"  が 私のモットーです！