練習風景（6/7）

手投げノック

　体重移動を意識してスマッシュ

見事目標の筒に当たりました！

本日の練習メニュー

◦準備体操

◦基礎打ち

◦手投げノック（スマッシュ）

◦手投げノック（ロブ）

◦2（トップアンドバック）対2（サイドバイ）→攻撃側が全部ネット前に落とす練習（レシーブ側はハーフやネットも混じえて）

◦2（全面）対1（半面）→スマッシュ多め、たまにクリア

◦2対2のプッシュ&レシーブ

◦2対２オールロング（ドロップ→ロブ→クリア→ドロップ）

◦↑ドロップをスマッシュに変えて

◦試合

ついに梅雨入りしましたね☔️

寒暖差で体調を崩さないように気を付けて頑張っていきたいです。

部員募集中です🏸