まるごとキャベツのシチュー‼️

キャベツをひと玉使ったクリームシチュー‼️

キャベツは生だと繊維質が消化しにくく、カサがあるため沢山食べれません。

シチューやスープに使うことでビタミンCなどの水溶性の栄養素が溶け込むのでシチューやスープにすることでしっかり摂取できます😋

『天然の胃腸薬』ともいわれるビタミンUを沢山含んでいるので、正月疲れの胃袋にオススメです🍀