ストレスリリース

𓈒𓂂𓏸 ストレスリリース 𓈒𓂂𓏸

疲れやストレス…

なんで毎日、

こんなに苛々したり、疲れたり、

上手くいかなくて悩んだり…

少し動き出すのはしんどいかもしれませんが、

そういうときこそ

ヨガに来てほしい♡と思ってます。

（もちろん！それどころじゃないほどのダルさや辛さは、ゆっくり布団で休んでください💦）

忙しい時こそ、

辛いときこそ、

ヨガで自分の中心軸を探す。

土台を安定させて、

体を根付かせる。

それで軽くなるってこと

あるかもしれません𓂃𓈒𓏸

水曜日は

チャクラを整えて、心を安定させるヨガ。

胸を開いて、前向きになれるシニアヨガ。

でした☘

とっても忙しい毎日で、

ストレスが溜まっていらっしゃったようなので、

少し立ち止まる時間を持てたら良いな…というクラス🧘‍♀

\ ヨガをしたあと、体がすごく軽くなるんです！ /

と、嬉しいお言葉もいただきました♡

自分の軸が安定しないと、

不安なことや嫌なことに、

心を持っていかれる事が増えてしまうから、

土台をしっかり作りたいですね🌿

ご参加ありがとうございました🕊