冬はバドの前にアップとストレッチを！！

年末年始の気分が抜けてきた頃ですね(*^-^*)みなさん、もう初打ちはしましたか？冬将軍の影響でしばらくは寒い日が続く模様・・・バドの前にアップやストレッチはキッチリやりましょう！中の人はアップとストレッチを怠った結果、軽いぎっくり腰になりました( ﾉД`)準備運動は大事ですね。。。早く治さねば！！('◇')ゞ