正月太り対策にも！3キロ痩せて見える方法
2018.01.11 12:00
昨日ダイエット中だと書いたんですけど、
実は私、38歳ごろに人生最大に太りました。
60キロを超えたのは、後にも先にもあの時だけ。
調べてみたら、中年になると、女性ホルモンの減少とともに、一気に太る時期があるそうです。
それプラス、CADの仕事のストレスで毎日一箱チョコレート食べてたのはまずかったな…。水分（コーヒーやお茶）を取り過ぎて、めっちゃ浮腫んでもいました。
太るのは一瞬だけど、減らすのは大変。
ジムに通ったりしたけど（そしてすぐ挫折）、私が努力したのは、着痩せです。
着るもの次第で、3〜5キロは痩せて見えます。
着痩せのポイントは、
- Iラインを作る
- 体のラインを拾わない生地を選ぶ
- 鎖骨を見せる（細い部分を見せる）
- 帽子をかぶる（目を体から逸らさせる）
この4点を意識するだけで、だいぶ変わりますよ。
注意点としては、
- チュニックはNG
- 黒づくめも避ける
- 必ず試着する
①どうしてチュニックはNGかと言うと、チュニックってどうしても、「私はお腹が出てるのを隠したいんです〜」って雰囲気になるから。隠したい！って主張が強すぎて、かえって目がいくというか。
ただ、そんなネガティブな理由でない、「これを着ると痩せて見える上にめっちゃおしゃれ」って言うチュニックなら話は別です。
②黒づくめは、全体の印象を重たくします。
ついでに性格を暗く見せます。例えば下半身は黒で固めて、上半身は明るい色などメリハリ感を出した方が着痩せします。
③試着は、着痩せに限らず絶対なんですけれど。家で手持ちの服を着る場合でも、全身が映る鏡に、正面と横の姿を映してみて、予想よりも厚みが増してないかチェックしください。
選び方によっては、めっちゃ着太りしてることがわかります。
これは着痩せする、というコーディネートを一つ見つけてください。そのコーディネートに対して、太って見えるか痩せて見えるかで、ジャッジしましょう。
着痩せのアドバイスもしています。