止められないものがある。

ばっかり食べが止められない…

どうしてもコレを食べないと気がすまない…

なーんてことありませんか？

一生止められない気がする😂

なんてね(笑)

それ…

もしかしたら栄養が不足しているからかもしれませんよ。

お腹いっぱいごはんを食べたらOK！

じゃないんです！

必要なものをお腹いっぱい食べることが大事！

必要なもの。。。栄養

体を作る材料です！

足りないものを食べたいと思わないのが残念なところでもあるんですが、

別の形で現れてくる。

体の不調だったり、

不調だと思っていないことだったり、

人それぞれ、様々です。

栄養をきちんと摂ると、

こんなに楽だったんだと感じるはず。

こんなに止められない！と思っていたものを欲しくならない✨

きっと驚きますよ！

豊食の今ですが。

栄養が不足している人は増加傾向。

実は、不足している人が多い『たんぱく質』

たくさん食べてくださいね☆