婦人科系の症状に知っておきたいツボ

こんにちは！

今回は婦人科系の不調や症状に効くツボを紹介します。

『三陰交（さんいんこう）』です。

先日骨盤リセットだったか、季節のデトックスヨガのときにチラッと話に出ましたね。

場所は、内くるぶしから指４本上のあたり、骨の際（内側）です。

生理痛・生理不順・更年期障害の改善に効果があるので、女性にとってはおさえておきたい重要なツボですね。

また、冷えやむくみに効果があって、血液循環を良くしてくれます。

下半身を冷やさないようにするとともに、足湯やレッグウォーマーでこの部分を温めるのもオススメです。

消化器系が弱っている時や便秘・下痢といった症状にも効果があります。

名前の由来は、３つの経絡（肝・脾・腎）が通っているから。

妊活している方にとっても大切な基本のツボです。

妊婦さんはよくここにお灸をすると良いと言いますが、私も妊娠中にこの場所にお灸をした記憶があります。

更年期症状の緩和や改善にも最適！ということで、三陰交にお灸をやってみようかなぁと思っています😊