体調不良時の食事

東光こども園さんの敷地内にある

子育ての駅“ふぁみりん”で、

【体調不良時の食事のとり方】講座

を開催しました😊

「りんごは整腸作用もありオススメだけど、

柑橘類は胃腸が弱っている時は控えよう🍊」

「熱でぐったり食欲がない時は

無理に食べさせず水分補給を優先し、

回復期は消化の良いたんぱく質を摂ろう🥚」

ちょっとした知識だけど、

いざとなった時に

お役に立てたら嬉しいです！

＊

“ふぁみりん”は木のぬくもりがある

とても素敵なログハウス。

まるでおうちでくつろいでいるような

心地よさがあります😌

ぜひ足を運んでみてください♡