ママも子も満たされる！簡単10秒スキンシップ

現在７歳と５歳のboysを

子育て中のわたくし。

週６〜７日ワンオペ。

子どもと寝落ちしちゃって

パパとはすれ違い生活。

よく"子ども好きそう"

って言われるけど

実はそうでもない← から

子ども２対ワタシ１で

お迎え〜寝るまで

大人と喋れず終わるのは

まぁまぁしんどい。

家事も夕飯もお風呂もトイレも

子どもの「ママー？」

に乱されるのも、

プチストレス。蓄積型。笑

そーんな私が最近やれている

ママも子も満たされる
簡単10秒スキンシップ

を紹介します！

その名を

／

ちゃーーーーじ！！！

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どうやるかは続きを見てね♪

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毎日大変な中で

余裕無くしてても、

イライラしてても、

それがふっと忘れられる瞬間

って、ありません？？？

そのタイミングに、

わが子に向かって
「ちゃーーーじ！」って言って
両手を軽く広げます。

(両手を大きく広げて！

だなんて理想的なこと言いません。

リアルに、軽くでいいです。笑)

そうすると、

わが子、必ずコッチへ向かって

走ってきます！

ぼふっ！と受けとめたら
そのままキーーープ！
特に会話する必要もなし♪

子どもが満足するまで
キープしたら、解き放つ♡♡♡笑
わが家だとだいたい10秒くらい♪

ママがチャージしたいからさせて♡

って意味と

子どももママからの愛をチャージ♡

されるから

お互い満たされますよ！！！

ホントに簡単10秒でできるけど

絶対無理してやるもんでは

ないので

覚えておいてほしいポイント３点！

Point①

ふっと気が緩んだ瞬間にしよう！

イライラしてる時にやっても

余計イライラします。笑

無理してやるものではないよ♪

Point②

ママからは離さず、ハグをキープ！

子どもが満足して離れていくので、

ママも "満たしてあげれたな"

って実感できるよ♪

Point③

お子さん２人以上いる場合は平等に♪

目の前でやると嫉妬しちゃうので笑

タイミング測れると吉♪

(１人がうんち中とか！）

毎日大変！余裕がない！

そんな中でも

"スキンシップとれた！"

"満たしてあげれた"

"子どもの肌キモチいー！"

と、ワタシ自身も

満足するし、ホッとできる

簡単10秒スキンシップです！

もうやってる方もいるかな？

まだだったら試してみてね！

／

ちゃーーーーじ！！！♡

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大人のための英語教室Rise&Shine

英語講師・英会話アドバイザーYuko