脚の長さが整うと骨盤も整いやすい
マッサージビフォーアフターです。
骨盤が左前になっていました
骨盤の高さは右上がり。
脚は右側が長かったです
筋肉や関節の左右差で、
体の歪みは起きます
首の辛さが主訴でしたが、
足裏から整えました
ピラミッドも土台がきちんとしてないと積み重なりません
カラダも同じです
脚の長さが整うと、
その上にある骨盤も
整いやすいです。
反り腰が強いと、
内臓が骨盤から押し出されてしまうので
下腹部が硬くなりがちです
骨盤の傾きを整えたら、
まっすぐ上から下まで
流れる姿勢になりました
こちらの方は首の辛さが主訴でしたが
足首と腕の柔軟性を上げたら、
首は柔らかくなりました
カラダは相互作用しています
バランスを整えて
巡りのいいカラダになりましょう
頭や目を使いすぎている方は
がオススメです
次回は1/13 スタジオミッションです。
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Sunariが目指すのは
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自分で元気を生み出せる
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