ピラティス　　ぽっこりお腹の気になる方へ

「最近ピラティスってやってないんですか？」

って聞かれました。

そういえば最近、ピラティスに関する記事を書いてなかった…かも。

いえいえ、普通にほっこりやってます。

ちなみに今月は「脇腹の引き締め」

脇腹の動きをよくして

ぽっこりお腹に効かせていきます。

最近体が水っぽい。

妙にお腹がポテポテしているって方。

それは時期的なものかもしれません。

体を整えて

熱を逃し、ちゃんと汗のかける

夏に向けての体作りをしていきましょう。

お腹も引き締まります。

ということで今日はピラティスから。

まだ今月のピラティス余裕あります。

興味のある方はぜひご参加ください。

おまちしています。