ママのためのセルフケア講座

今日は桜川市子育て支援センターにて

ママのためのセルフケア

〜セルフタッチから知るわたし〜

こちらを行いました。

主に赤ちゃんをお持ちのママたち。。

それからファミリーサポートセンターの方が

見学にいらして下さいました。

セルフケアとセルフタッチについて

内面と触れることの繋がりや

自然とやる私たちの行動から

触れ合いと心の繋がりについて

お伝えしました。

セルフタッチを通して

自分の内面を知っていくというワーク✏️では

ママたちも真剣に取り組んでくださり

いつも忙しく

自分のことは後回しにしてしまう日常から

自分のことを大切に扱う

ということにシフトしていただきました。

桜川市子育て支援センターさんでは

7月1日にもママ向けの講座を行います。

詳しくは桜川市子育て支援センター

担当平間様までお願い致します。

または私のホームページから

お問い合わせ下さい。

その他毎月一度

ベビーマッサージ講座も開講しています。

6月15日　こちらは🈵満席です。

次回は7月20日　水曜日です。

ご予約はお電話でお願い致します。

ママたちからの感想です。👇

■セルフタッチから自分の内面にたどり着くことができました。

■子育てと介護・・・いろいろな悩みが絶えません。少しでもゆとりの時間が取れると、心も体も元気になるのかなと思いました。

■自分の気持ち(本当の思い)に気づき、向き合う時間がとても必要で、大切なことだ とあらためて気づきました。ありがとうございました。

■未来にも、過去にも、縛られているなと感じました。 育児が理由で自分から心が離れていたので、自分のことも大切にしようと思いました。 もっと掘り下げたかったです。

■自分のことをなかなか考える時間が取れずにいたので、今日は貴重な時間を持つこと ができました。ありがとうございました。

■普段あまり自分子ことを考えないので、自分と向き合えたかなと思いました。

 子供のことはもちろん、自分のことも大切に考えたいと思いました。

■自分と向き合っていないことを改めて気づかされました。 いつも自分のことは後回し、それでいいと思っていましたが、そのことが家族の在り 方にも関わることなんだとは思ってもいませんでした。 自分を見つめるということも大切いしたいと思いました。