自分のための時間​​

海の見えるカフェでランチ​​

 砂浜でアーシング​​

 何も考えない時間も必要。​​​​

 砂浜を裸足で歩くと​​普段いかに足裏の筋肉を使ってないかが​​よくわかりました。​​

 体の軸が整った感じ。