赤ちゃんもご機嫌♪親子ヨガ

こんにちは。

ayaです。

先日親子ヨガをやらせていただきました。(^ ^)

絵本ヨガをしました！

赤ちゃんを置くと泣いちゃうのでなかなか思うように参加できない～というママも、赤ちゃんと一緒に楽しめる絵本ヨガ♡♡

絵本を読み進めながら、赤ちゃんとふれあいつつママがしっかり体を動かすことができます。

なので赤ちゃんが泣かずに笑顔、ご機嫌のままヨガが出来てママも疲れない(^ ^)

やっぱり赤ちゃんがニコニコ笑顔でいてくれないとママも安心してリラックスできませんよね。

ママが赤ちゃんと触れ合う度にキャッキャッと笑うとほんとうに癒されました～。

そのあとはママの肩こり解消ヨガ。

ママの疲れがとれたかなー。

ご参加頂きありがとうございました。

毎日頑張るママと赤ちゃんの笑顔が沢山増えますように(^ ^)