2018年1月8日

2018年1月8日の記録です

体重:62.6kg　体脂肪率:18.4%　筋肉量:48.4kg　基礎代謝:1404kcal

朝　卵スープ、パン

昼　食べていません

夕　卵スープ、野菜の天ぷら、野菜コロッケ

トレーニングはストレッチと腹筋と体幹をやりました

明日もがんばります